1. Kanne47

    Kanne47 Пользователь

    Регистрация:
    8 фев 2017
    Сообщения:
    1
    В данное время острой проблемой для многих людей является лишний вес.

    Все это связано с различными заболеваниями, нарушением обмена веществ и т.п., что, в свою очередь, зависит от сидячего образа жизни и неправильного питания.

    Пытаясь избавиться от лишних килограммов, люди часто совершают ошибку – начитают сразу же придерживаться диеты, активно худеть, заниматься спортом или же обращаются к хирургу.

    На самом же деле, для начала нужно осуществить плавный переход на полезные продукты и режим питания.

    Беременным женщинам особенно рекомендуется обращать внимание на правильное, сбалансированное здоровое питание.

    У кого какие есть наработки в этом плане?? Какое питание необходимо при беременности, посоветуйте пожалуйста.
     
  2. Загрузка...


  3. admin

    admin Администратор

    Регистрация:
    19 июн 2014
    Сообщения:
    943
    Правильное питание при беременности мало чем отличается от ПП "обычного человека". Необходимо знать суточную норму потребления пищи, благодаря которой Вы сможете восполнять все необходимые микроэлементы и витамины. Естественно это всё должно укладываться в необходимое количество калорий, иначе может очен сильно располнеть и мучить себя после родов диетами, упражнениями чтобы восстановить былую форму.
    Посмотрите в этой теме про "переедание во время беременности" http://subforums.net/threads/kak-ne-pereedat-vo-vremja-beremennosti.1914/ рекомендации молодых и будущих мам по питанию.
     

Поделиться этой страницей