1. Прежде чем создать тему на форуме прочтите правила создания тем здесь.

    Вы узнаете как можно продвинуть созданную страницу темы в поиске яндекса и гугл, а так же при одобрении созданной темы размещать партнёрские ссылки на продукты или услуги, которые не противоречат законам.

  2. Сейчас в большинстве стран мира приняты меры по сдерживанию распространения Короновируса. Будьте в курсе событий о Ковид 19, сморите онлайн карту мониторинга вируса в режиме реального времени, узнавайте первыми о эпидемиологической обстановке в Вашем регионе.

  3. ОНЛАЙН КАРТА ЯНДЕКСА РАСПРОСТРАНЕНИЕ КОРОНАВИРУСА В ОНЛАЙН РЕЖИМЕ

Помогите с проблемой на турнике

Тема в разделе "Другие виды спорта", создана пользователем Валерий, 29 июн 2014.

Метки:
Страница 3 из 3
  1. novikovba

    novikovba Пользователь

    Регистрация:
    12 фев 2015
    Сообщения:
    291
    Насколько я понимаю через 10 дней 10 подтягиваний-не малова-то ли!??Сдаётся мне что системка лажёвая какая-то.Я понимаю ещё подход из 1-го повтора,а вот один повтор за тренировку,увольте НЕТ!!!
     
    novikovba, 12 сен 2015
    #41

  2. Alexey00

    Alexey00 Модератор

    Регистрация:
    11 окт 2014
    Сообщения:
    3.261
    Честно говоря не понял - какой смысл делать одно подтягивание в день? Если не можешь подтянуться больше трех раз, то надо делать десять подходов(как минимум) в день и таким образом пытаться постепенно увеличивать количество.
     
    Alexey00, 13 окт 2015
    #42

Страница 3 из 3

Поделиться этой страницей