Какой спорт для роста

Тема в разделе "Другие виды спорта", создана пользователем Вадим, 2 июл 2014.

  1. dimonder

    dimonder Пользователь

    Регистрация:
    4 сен 2014
    Сообщения:
    20
    Доступные многие виды спорта: Баскетбол, Турник, Тренажерный зал, Плаванье, и т.д. . Я больше предпочитаю баскетбол и турник, и мне это помогло.
     

  2. Мишанькин

    Мишанькин Пользователь

    Регистрация:
    13 сен 2014
    Сообщения:
    10
    Спорт не играет важной роли в плане роста, все решает твоя гинетика, то есть то что передалось тебе от твоих предков, для роста поможет гетто воркаут (турники, брусья) и обычная растяжка которую используют бойцы, борцы, и т.д. Посмотри в интернете видео про растяжку, основное это хорошо разогрвайся пред растяжкой для снижения травмотизма и растягивай все мышцы тела шею, кисти, логти, плечи, тазобедренный суста, коленный, стопы вообщем все суставы и все группы мышц, это тебе поможет!!! Желаю удачи!!!
     

  3. vovasirius

    vovasirius Пользователь

    Регистрация:
    16 сен 2014
    Сообщения:
    11
    Да я столько нового узнал а я всегда думал что баскетбол ну по крайней мере все так говорят.
     

  4. Bobmal

    Bobmal Пользователь

    Регистрация:
    17 сен 2014
    Сообщения:
    18
    Ну если хочется подрасти то можно заняться плаванием. все мои друзья-пловцы выше 180 см. Сам я занимаюсь теннисом большим и мой рост 192. так же можно заняться баскетболом. Тут уже кому что нравится. Либо индивидуально играть, либо в команде.
     

  5. Rio_97

    Rio_97 Пользователь

    Регистрация:
    9 окт 2014
    Сообщения:
    21
    Занимайся на турниках, виси на них почаще, тем самым вытягивая свой позвоночник. Начни ходить в бассейн, так и осанку выпрямишь, и фигуру себе сделаешь атлета и вытянешься :)
     

    ЗДЕсь может быть Ваша реклама

  6. Дениска123

    Дениска123 Пользователь

    Регистрация:
    11 окт 2014
    Сообщения:
    2
    Cамый эффективный спорт для роста как по мне так это - баскетбол, так же и волейбол. Есть пару знакомых которые занимаются волейболом, рост больше 2х метров. А все из-за того , что на тренеровке они висят с грузом по несколько часов. Иди на турник бери с собой груз и дерзай. Все получится если упорно этим заниматься
     

  7. amira-amira

    amira-amira Пользователь

    Регистрация:
    11 окт 2014
    Сообщения:
    18
    плавание и турник, два основных вида спорта, которые помогут, хоть не много, но подрости
     

  8. Андрюха

    Андрюха Пользователь

    Регистрация:
    12 окт 2014
    Сообщения:
    18
    занимайся тем что нравится или тем в чем ты хорош. Ни один из видов спорта тебя не 'растянет' больше,чем заложено в твоих генах. А занятие любимым делом придаст уверенности и ты даже перестанешь думать, что рост играет значение
     

  9. YellowBanana

    YellowBanana Пользователь

    Регистрация:
    14 окт 2014
    Сообщения:
    6
    Все зависит от генетики, а так ешь морковку, прыгай, занимайся на турнике))
     

  10. vse znajka

    vse znajka Пользователь

    Регистрация:
    15 окт 2014
    Сообщения:
    18
    БАСКЕТБОЛ !
     

  11. Kirill918

    Kirill918 Пользователь

    Регистрация:
    27 окт 2014
    Сообщения:
    20
    баскетболл, волейболл,плавание...как уже говорилось турники...занимался волейболом,рост-196см
     

  12. елена54

    елена54 Пользователь

    Регистрация:
    29 окт 2014
    Сообщения:
    21
    Человек растет до 25 лет, некоторые продолжают расти и после 25. Есть такое понятие. как генетика. Если родители не высокого роста, то и дети будут примерного с ним возраста. Хотя, можно поспорить с этим утверждением, есть обратные случаи, когда в семьях, где родители были небольшого роста, дети были выше них. Все индивидуально, если есть желание подрасти, нужно к этому идти. Какой вид спорта посоветовать, чтобы подрасти? Все виды спорта, где предполагается растяжка позвоночника. Думаю, легкая атлетика, как вариант.
     

  13. елена54

    елена54 Пользователь

    Регистрация:
    29 окт 2014
    Сообщения:
    21
    Не увидела кнопки "редактировать сообщение". Исправлю здесь. В предложении - "Если родители не высокого роста, то и дети будут примерного с ним возраста" описка, следует читать - "Если родители не высокого роста, то и дети будут примерного с ним роста"
     

  14. Andreev

    Andreev Пользователь

    Регистрация:
    5 ноя 2014
    Сообщения:
    24
    Лучше всего занятся турником так как на нем твое тело начинает тянуться лично по себе знаю больше способов незнаю еще как бы нельза заниматся тежолой атлетикой потому что на ней твоэ тело не будет розтягуватса а на оборот сбивается.
     

  15. ПРО_100_Киря

    ПРО_100_Киря Пользователь

    Регистрация:
    24 ноя 2014
    Сообщения:
    20
    Баскетбол ты прыгаешь при отборе мяча у соперника и что бы забить мяч тебе снова приходится прыгать и ты растешь
     

  16. Julian

    Julian Пользователь

    Регистрация:
    12 дек 2014
    Сообщения:
    24
    Правильное питание и по чаще зависай на турниках, просто взял и повис как можно дольше, еще лучше когда тебя тянут и растягивают, может тело и растянится на пару см, так же плаванье очень поможет.
     

  17. Фергус

    Фергус Пользователь

    Регистрация:
    12 дек 2014
    Сообщения:
    19
    Естественно же турник , раньше был читал об этом статью, я сам маленького роста был, но когда начел ходить на турники немного вытянулся , что сразу стало заметно , а вот если заниматься тяжёлой атлетикой ,например приседание со штангой то рост напротив будет уменьшаться.Проверено на себе )
     

  18. vladislav990305

    vladislav990305 Пользователь

    Регистрация:
    14 дек 2014
    Сообщения:
    19
    Однозначно турник, Обосновать свой ответ не могу, но мне кажется что именно турник тебе поможет! иди к своей цели и все получится! занимай, занимайся и еще раз занимайся!
     

  19. Skyman47

    Skyman47 Пользователь

    Регистрация:
    14 дек 2014
    Сообщения:
    8
    1.Важнейший фактор роста – это генетика, затем следует полноценное белковое питание и прием микроэлементов.
    2.Не советую любые упражнения с вертикальной нагрузкой (становая тяга, приседания, жим штанги стоя и другие), выполняемые даже со средним весом, могут негативно повлиять на рост подростка, и крайне не рекомендуются лицам младше 17 лет.
    3. Почаще занимайтесь на турнике.
    4.Важнейшие компоненты для роста – витамин D и цинк.
    5. И самое главное это огромное желание.
    Удачи Вам в этом не простом деле=)
     

  20. Юрий92

    Юрий92 Пользователь

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    20
    играй в баскетбол! спорт для роста однозначно. ну плавание ещё, а лучше всего на турнику повисеть, выполнять разные упражнение. делать специальную утреннею зарядку. В общем много ещё идеи можно, ну буду краток.
     

Поделиться этой страницей