Что для вас здоровье?

Для меня здоровье - это отличное физическое и умственное состояние человека. Здоров - наверное, значит, чистый, абсолютно чистый. Нет проблем не только с органами, с головой, а вообще в жизни. Здоровый, наверное больше даже синоним слова "счастливый" в какой-то мере. Вот, если порассуждать - у меня такие мысли получились.

 

здоровье для меня это то что все органы дают о себе знать очень очень редко, в смысле редко болят. ,ну а чтобы так всё сохранить нужно соблюдать некоторые параметры, например не пить, не курить ( и не находится в тех местах где много курят), не нервничать, потому что это в первую очередь губит нервную систему, правильно питаться, и почаще выбираться на природу чтобы дышать свежим воздухом, а не нанешными ароматами наших улиц

 

Здоровье,это правильное питание и подвижный образ жизни,ещё например у меня хобби рыбалка.

 

Здоров я это здоровый образ жизни. Духовное обогащения организма, самоконтроль. Не заниматься вредными привычками, больше времени проводить на свежем воздухе, выезжать куда то в лес, стать одним целым с природой!

 

Здоровье это прежде всего хорошее самочувствие как физическое так и душевное....Что необходимо для того что бы быть здоровым?
Все не так уж и сложно как многие об этом думают!!!
Ведь что бы быть здоровым достаточно придерживаться нескольких правил:
1. Правельно питаться
2. Здоровый сон
3. Физическая активность на протяжении всего дня
1. Правельное питание это очень долгая тема и про нее я могу говорить часами самое основное, кушать меньше но чаще, больше кушать фруктов, овощей, мясо, рыбы, всевозможной зелени, яйца, и курицы. Кушать меньше: жирной пищи, сладкой, и сильно соленой, не говоря уже про различные чипсы, кириешки, газированные напитки.
2. Здоровый сон: хороший сон должен составлять 6-8 часов, оптимальный режим калеблиться между 6 или 8 часами сна, у всех по разному.
3. Физическая активность, Сюда входит разминка утром буквально 5-7 минут, очень хорошо если вы будит бегать 15-30 минут, это общее состояние здоровья, можно использовать различные тренажеры или просто упражнения со своим телом, ещё старайтесь как мождно больше ходить пешком.

 

Я не курю и не пью и считаю что даже этого уже достаточно что бы вести зож.. По мимо этого занимаюсь спортом. Большое расстояние на велосипеде приходится преодолевать ну или просто дома с той же штангой или гантелями или 20 раз у турника. Вот что для меня спорт и здоровье.

 

Здоровье должно быть на всех трех уровнях, и духа и души и тела. Только если во всем будет гармония, тогда и каждая из этих сфер будет здорова. И потому нужно следить за чистотой, питанием, а скорее насыщением всех этих компонентов, которые и составляют наше естество. Часто можно встретить как кто-то занимается только телом, и результат не удовлетворяет его, а кто-то только душей - и тот же результат, дисбаланс и отсутствие удовлетворения. Потому нужно беречь и заботиться о себе в целом, в комплексе, тогда и результат будет радовать.

 

здоровый дух в здоровом теле!!! когда здорова я и моя семья - это счастье, мы можем заниматься любимыми для нас делами, радоваться и любить!

 

Здоровье - самое дорогое что у тебя есть, нет здоровья, нет ничего...

 

Здоровье - это когда ты не чувствуешь свое тело, ходишь как будто летаешь

 

Здоровье физическое и психологическое и между таковыми баланс. Всем известна поговорка:"В здоровом теле, здоровый дух..." Но продолжение знают не многие:"...-редкое явление". Поэтому и возникает вопрос: так ли это? Поддержание как физического, так и психологического важно. Главное, гармония во всём этом. Не стоит один аспект в разрез с другим сопоставлять. С одной стороны побольше двигаться (бег, танцы, йога), с другой культурно развиваться (чтение, просветление). Правило: "не навреди", как себе, так и окружающим, тоже должно присутствовать. Внутреннее самочувствие и внешнее её проявление, являются составными частями здоровья в целом.