Восстановление организма после отказа от курения

Восстановится естественным образом. Побольше всего естественного! И все будет в норме. Ведь на то она и жизнь...

 

Если вы хотите бросить курить раз и навсегда, без мучительного отказа и преследования мыслей о случайной сигаретки, то советую взять за основу самоучитель, автор Борис Барцок Легко и навсегда бросить курить. Самоучитель + Конечно это не халява, а предстоит работа над собой и со своей головой, но оно ведь того стоит. Также автор предлагает свою помощь и решение вопросов на пути к свободе.

 

Мне кажется, что весь излишний вес от неправельного обмена веществ, недостатка витаминов.
Правильное питание это конечно выход, но нужно организм подготовить. Нужно помочь ему немножко избавиться от всей накопившейся гадости, а потом вырабатывать себе правильное меню. А режим дело очень сильное. Если есть приблизительно в одно и то же время, без перекусов - то вес сильно не колеблется.
Что скажите?

 

Отказ от курения это стресс, у меня получилось бросить только с третьей попытки, когда жена подсунула мне тенотен, сказала, что мое мрачное настроение в связи с отказом от курения ее угнетает. Не стал с ней спорить, начал пить и действительно легче весь процесс пошел, получается, что он действительно стресс убирает

 

я считаю, что если решили бросать эту зависимость, то нужно сразу бросить и все.