пагубные привычки

У многих из нас есть такая пагубная привычка как курение, боритесь ли вы с ней и какими методами? Что вам или вашим близким помогло бросить курить? поделитесь своими советами.

 

Мама читала книгу (АЛЛЕН КАРР ) легкий способ бросить курить. Ей помогла, это больше на психологическом уровне заложено. Подруга даже не дочитала её.

 

Надо бы бросить курить, но все как-то даже не пытался это начинать -- особо. А заменить чем? Видел люди, когда начинают бросать -- нервные становятся, раздражительные и т.д. Пока особо не мешает( в плане здоровья), а дальше видно будет.

 

Кто хочет тот бросает, хотя встречаются те кто бросить хочет но не может в силу слабой мотивации и силы воли.

 

А откуда знаете что в плане здоровья не мешает? Если нет симптомов то это не значит что внутри, например в легких все в порядке, в табаке около сотни различных токсинов и ядов, каждый из которых оказывает влияние на организм, постепенно накапливаясь и никто не знает когда это выстрелит, в этом плане в интернете есть лекции доктора Жданова, там отлично рассказывает про вред курения, а рассуждать мол сейчас все нормально, значит рак легких и прочая деребедень не про меня можно дымить дальше такая позиция не конструктивна.

Те кто бросают нервными становятся из за того что лишат себя привычки, они привыкли сбрасывать нервы в сигарету.

На счет заменить вообще непонятно, зачем это заменять? Наверное я не курю и сложно понять. По моему бросил и забыл, живут же другие без этого.

 

В жизни вообще все вредно. Сама жизнь -- это "неизлечимая заразная болезнь с летальным исходом и передающаяся половым путем". А так это действительно привычка( пускай и вредная), но пока она не мешает( болячек вроде не наблюдается, кашель не мучает, одышка тоже в норме и т.д.), то вроде как и нет особой нужды что-то менять.