Как убрать живот и выпрямить спину?

Привет форумчане, пишу от своего друга о новом методе, которым он поделился со мной, в прочем уже с нами) Если коротко и детально.. то отвислый живот можно с легкостью убрать при помощи полотенца. Это типа из раздела фен-шуя) японский метод коррекции фигуры, за 5 минут можно менять вид тела?
Данный метод станет причиной вернуть скелету в естественное положение и очертания тела, сделав талию стройной, а спину – ровным.



Переходим к упражнению, берем полотенце и скатываем в тугой валик длиной примерно 40 и толщиной 7..10 сантиметров. Чтобы валик не размотался, перевязываем крепкой ниткой.

Опускаемся на спину аккуратно и придерживаем наш валик руками, чтобы он был поперек тела, прямо под поясницей и прямо под пупком.

Наши ноги кладем в ширину плеч и сводим стопы вместе но косолапо, нужно чтобы касались друг друга большие пальцы и пятки расставлены на 20-25 сантиметров.

Далее вытягиваем прямые руки и заводим за голову поворачивая их вниз ладонями, потихоньку соединяем между собой мизинцами. Возможно достаточно не удобная поза, вдруг вам сложно полностью выпрямить руки, ничего страшного, пусть лежат, как получится. Важно, чтобы большие пальцы ног соприкасались, также как и мизинцы рук.

В таком положении лежим 5 минут. Если все правильно, ваш скелет будет медленно принимать естественную свою форму, почувствуете, как живот начнет «втягивается» внутрь тела. Вдруг будет трудно сразу выдержать 5 минут, начинайте с 2 или 3 в день увеличивая потихоньку.

Результаты заметны уже примерно через месяц.

(!) После каждого упражнения суставы слегка сдвигаются, поэтому с полотенца нужно вставать аккуратно и без резких движений.

 

Самый лучший выход из этой ситуации это заняться йогой. А домашний вариант это корсет и турники.

 

спорт и только спорт) йога или стретчинг или танцы, плаванье тоже хорошо)

 

Попробуй модельформ. Капсулы такие. Дядя Модельформ 40+ пропил, скинул хорошо. Никто не ожидал даже.

 

Никакие таблетки точно не помогут справиться с висящим животом. Проверила на себе, а вот желудок точно спасибо не скажет. Питание правильное + спорт помогли мне избавиться от лишних жировых отложений везде, но только не на животе. Уже 4 года прошло моих стараний. Даже тренер в спортзале разводит руками, говорит делаем все правильно, видать какая-то особенность организма такая, что не поддается коррекции.
Что еще можно сделать?

 

Ну тогда видимо вам только липосакцию стоит делать. Если не боитесь всяких иголок или вмешательства хирургов, то думаю стоит попробовать. Я лично сама делала пластику живота, у меня проблема возникла после беременности двойней и живот на место не вернулся. Как и вы многое перепробовала, но не тут то было. За то, после пластики все супер! Делала ее у Ковынцева А.Н.

 

Pastilla
Бояться боюсь, но желание быть красивой выше всего. Расскажите, как вы перенесли операцию? Быстро отошли от нее? Хирург все аккуратно сделал или шов заметный остался?

 

Значит желание должно перебороть страх) Операция очень хорошо прошла. Период реабилитации был не долгим, ну разве что спортом какое то время нельзя было заниматься и ходить в баню, сауну, что я очень любила. Но потерпеть можно) Все очень аккуратненько сделал Андрей Николаевич и животик плоский и никаких шрамов нет.