1. Евгений6666

    Евгений6666 Пользователь

    Регистрация:
    2 сен 2014
    Сообщения:
    19
    А кто может посоветовать действенный способ бросить курить? Я знаю волшебных способ тут нет,все зависит от самого себя в первую очередь. Но а все же что можно предпринять в первую очередь?
     
  2. Загрузка...


  3. Жора

    Жора Пользователь

    Регистрация:
    1 сен 2014
    Сообщения:
    1
    Если есть сила духа, то сможете бросить курить, а если нет, то и не с можете. Советую каждый день снижать дозу сигарет. Например Вы выкуриваете 10 сигарет в день. В первый день попробуйте курить 9 сигарет, во второй тоже 9 и в третий 9. Во второй день попробуйте выкурить только 8 сигарет и так продолжайте 3 дня и т.д. Если не получается, то увеличивайте дни, но н более недели. Удачи!
     
  4. светочка

    светочка Пользователь

    Регистрация:
    3 сен 2014
    Сообщения:
    15
    курить бросить можно только в тот случае если ты сам(а) поймешь что это вредно и для тебя и окружающих, ну и конечно сила воли. И желательно бросать курить не постепенно, а сразу и при этом начать заниматься каким нибудь спортом например бегом, потому что бег восстановит дыхание и не много очистит легкие, в интеренет есть совет как сделать чай который не много отбрасывает хотение покурить. состав там не большой. (мята, корень волерьяны, цекорий и обычный черный чай)
     
  5. Oksana

    Oksana Пользователь

    Регистрация:
    2 сен 2014
    Сообщения:
    38
    Лучший способ не начинать) А если по чуть-чуть снижать, так никогда не бросишь, проверено. Если бросать, то бросать и не с понедельника, а прямо сейчас! У меня допустим, сильная мотивация была, как узнала, что ребенка жду, сразу бросила, как только это поняла, еще без анализов. Так что ищите мотивацию, которая вас заставит в один момент от сигарет отказаться
     



  6. xottabi4_999

    xottabi4_999 Пользователь

    Регистрация:
    3 сен 2014
    Сообщения:
    14
    Самый идеальный способ бросить курить-это сила воли,по себе знаю.
     
  7. Анатолий Николаевич

    Анатолий Николаевич Пользователь

    Регистрация:
    4 сен 2014
    Сообщения:
    20
    Я бросил курить только силой воли, 2 месяца самые сложные были,не курю уже 2 года
     
  8. rimbaud1

    rimbaud1 Пользователь

    Регистрация:
    4 сен 2014
    Сообщения:
    26
    Сила воли,или просто сходи в больницу,тебе помогут, есть так же новые созданные препараты и жвачек что можно бросить за 2 месяца) или 1 месяц в зависимости что ты будешь делать для этого.
     
  9. arij89

    arij89 Пользователь

    Регистрация:
    12 сен 2014
    Сообщения:
    15
    ваше желание и сила воли, муж бросил 8 месяцев назад и не жалеет, чувствовать стал себя намного лучше и самое главное, даже нет желания покурить, и это после 10 лет курения
     
  10. vovasirius

    vovasirius Пользователь

    Регистрация:
    16 сен 2014
    Сообщения:
    11
    Самый лучший и проверенный способ это очень большое желание бросить курить я уже 2 года не курю без всяких таблеток.
     
  11. VICTORY

    VICTORY Пользователь

    Регистрация:
    19 сен 2014
    Сообщения:
    16
    Главное желание и цель бросить.Попробуйте посмотреть всякие научные передачи о вреде курения,о том как оно разрушает организм и в каком состоянии пребывают ваши органы во время этого процесса.Думаю,отвращение вы заработаете моментально,а затем можно и друзуй попросить проконтролировать вас.
     
  12. феська

    феська Пользователь

    Регистрация:
    22 сен 2014
    Сообщения:
    23
    у меня знакомая заказаля книгу в интернети просто читаеш и всё некурит
     
  13. sgarcher

    sgarcher Пользователь

    Регистрация:
    22 сен 2014
    Сообщения:
    14
    Сам себе пообещал бросить курить и уже 2 года как не затягивался и желания закурить сигаретку нет вовсе. Как говорится, было бы желание...
     
  14. Григорий

    Григорий Пользователь

    Регистрация:
    22 сен 2014
    Сообщения:
    16
    Я не курю уже 3 года. Слушал диск Аллена Карра Как бросить курить. Это действенно, но надо самому понять, что хочешь бросить курить.
     
    novikovba нравится это.
  15. Коллибри

    Коллибри Пользователь

    Регистрация:
    23 сен 2014
    Сообщения:
    35
    Я курю уже 10 лет,очень хочу бросить,но никак не получается,как-то пробовала,но потолстела на 5 кг за месяц.Надо попробовать тоже диск Аллены Карры послушать,может получится.
     
  16. sveter1983

    sveter1983 Пользователь

    Регистрация:
    3 окт 2014
    Сообщения:
    27
    Я принимала таблетки Табекс, уже не курю 2 года.
     
  17. Дашенька

    Дашенька Пользователь

    Регистрация:
    3 окт 2014
    Сообщения:
    19
    Прочитала Ален Кара) Очень хороший автор) Говорит все по существу) Не курю уже 3 года
     
    novikovba нравится это.
  18. Екатерина Никитченко

    Екатерина Никитченко Пользователь

    Регистрация:
    12 окт 2014
    Сообщения:
    20
    И у меня пацаны читали Алана Кара, то двое из троих бросили. Я от них слыхала, что в книге ничего особенного нет, все просто и понятно написано. А вот мужа никак не заставлю(
     
    novikovba нравится это.
  19. Сергей_Саратов

    Сергей_Саратов Пользователь

    Регистрация:
    15 окт 2014
    Сообщения:
    20
    Самое главное сила воли. Нет ни фига не получится. Плюс поддержка близких людей. Оставить сигареты дома и в турпоход с некурящими. В курящей компании не бросите курить ни когда. Я заметил разделение людей по категориям: курящие и не курящие. В нашей большой семье(родственники жены и мои) курят только 2 человека(два деда) это из круга 20 человек! На работе у нас курящих вообще нет! Они приходят к нам и уходят от нас, а основной костяк работников остаётся. Меняйте жизнь ищите не курящих людей и оставайтесь в их кругу.
     
  20. Reijji

    Reijji Пользователь

    Регистрация:
    15 окт 2014
    Сообщения:
    20
    Уже не курю 3 год) Жена заставляла!!! Но в итоге я просто поставил цель бросить!!) Можно отвлекать себя чем нибудь! Например: семечки,конфеты и.т.д)
     
  21. mokery

    mokery Пользователь

    Регистрация:
    17 окт 2014
    Сообщения:
    20
    Мой молодой человек очень сознательный. Он бросил курить, осознав какие проблемы со здоровьем это может ему принести. Однажды года 4 назад пришел домой, и сказал, я не курю. Применил метод самоубеждения, что он в принципе никогда и не курил, что это было не с ним))) Плюс помогли занятия спортом, мы сразу же начали бегать по вечерам, и он ощутил, что проблемы с легкими, отдышка, но со временем становилось лучше и лучше...
    так что желаю Вам удачи!
     

Поделиться этой страницей