Развитие внимания

Внимание важная составляющая интеллекта, от него зависит способность к восприятию, реакции, способность замечать детали, при хорошем внимании жить гораздо интересней.
В наше время у людей развивается так называемая слепота невнимания, которая может привести к дефициту внимания, главным образом из за пристрастия к разным гаджетам и компьютеру.
Мы живем в мире и много не замечаем, падает уровень реакции, многие ДТП происходят по причине дефицита внимания.
Из видео вы узнаете общую информацию о внимании, о том какие процессы в мозгу отвечают за внимание, об интересном эксперименте невидимая горилла, о том как можно развить внимание и почему нельзя разговаривать за рулем по телефону

 

Классное упражнение на развитие внимания. Нужны часы со стрелками, суть упражнения в том что необходимо следить сначала за движением секундой стрелки в течении двух минут, затем за минутной пять минут, следующий уровень для продвинутых следить за движением часовой стрелки 15 минут. Это упражнение отлично тренирует внимание и способность замечать детали.
Плюс прокачивается терпение

 

В видео приводится еще одно классное упражнение на развитие внимание, но думаю видео никто не смотрел, так что напишу.
Это упражнение называется "чашка для кофе" суть его в том что вы берете в руки чашечку для кофе и внимательно её изучаете, запоминая все её характеристики, причем не только визуальные, но и то как она ощущается в руке, это нужно делать минуту-две, затем нужно поставить чашку обратно на стол, закрыть глаза и воспроизвести образ чашки во всех возможных деталях, вы должны увидеть её в своём воображении. Поначалу это упражнение выполняется с трудом, но потом способность запоминать детали и представлять их возрастет, это упражнение развивает внимание и визуальную память. Само собой вместо чашки может любой предмет, чашка взята как пример, впрочем это упражнение придумано с тем смыслом что выпил кофе и паралельно выполнил упражнение, приятное с полезным.