Почему некоторые едят много и не толстеют?

У каждого человека разный обмен веществ. Одни едят много и худые, а другие едят мало и полные. Ничего не поделаешь. В помощь только сбалансированное питание и спорт)

 

Ну правильно. Главное нормально питаться и вести подвижный образ жизни. А если не хватает "подвижности" в повседневной жизни, то спорт просто необходим. Ну и конечно не бросаться во всевозможные извращения -- будь-то хоть голодание, хоть обжорство.

 

Потому что у них быстрый обмен веществ, этого можно достигнуть если вести активный образ жизни и кушать чаще чем 3 раза в день) Я кушала каждые 4 часа небольшими порциями когда худела в клинике Доктор Борменталь в Липецке, но были строгие ограничения по калорийности. Ну и заставляли ежедневно ходить на тренировки в спортзал, по итогу похудела на 15 кг за три месяца)

 

Конечно дело в метаболизме. Я с детства пышечка, борюсь как могу, но у меня еще и со стулом проблема. Пью напитки для увеличения обменных процессом сок свекольный, корицу в чай добавляю, кефир на ночь или турбослим альфа тоже ускоряет обмен веществ. Больше двигаться нужно, можно не в спорт зал ходить, хоть просто ходить.

 

у меня такая же проблема!
ем вроде не очень много, но как начну есть всякие сладости, то все - кожа ужасная, все в прыщах ((
мне помогает только отказ от сладкого - но держусь я недолго