Как вы боретесь с депрессией?

Привет подскажите пожалуйста как вы боретесь с депрессией? Препараты? Советы, врачи?

 

ешьте больше фруктов, попейте настойку женьшеня прибегать к более серьезным препаратам для начала не стоит, они в основном ведут к привыканию.

 

Депрессия депрессии рознь.Если чувствуете,что самостоятельно не прорываетесь,помощь специалист и мед. препараты необходимы.

 

Мне от депрессии помогает работа, уходишь с головой и забываешь обо все. Но все таки самое лучшее средство это муж, хорошая и надежная поддержка и никакой депрессии. Не понимаю как он это делает, но депрессию как рукой снимает.

 

У каждого свой метод борьбы с депрессией. Мне достаточно уединиться от всех, поставить себе какой нибудь чувственный фильм, и съесть шоколадку. Ведь депрессия чаще всего бывает от хронической усталости. Нужно отдохнуть и отвлечься, и все нормализуется. А препаратами и врачами лучше не увлекаться.

 

1.Мне всегда помогало упасть на диван и смотреть страшный ужастик,после его просмотра стресс как рукой снимало 2.Взять боксерскую грушу и отмутузить(нет груши бей подушку) 3.Взять и выпить чегонибуть алкогольного (лучше с другом или подругой а то так и алкоголиком стать можно).

 

Я борюсь депрессией словами Скарлетт:"Об этом я подумаю завтра!" Очень действенная фраза и сразу переключаешься на что-то другое. А так есть хорошие препараты как паксил, рексетин и их аналоги. очень помогают. 1 таблетку утром и никаких тревог.

 

Когда чувствую повышенную тревожность, апатию - новопассит. Если экзамены, или на работе завал- глицин выручает. Еще открыла для себя витамины Супрадин, реально помогают. Времени стало на все хватать, настроение лучше, рабочий день прям удлинился, нет привычной сонливости вечером. Ну а если другие какие проблемы- то следует сменить обстановку, выехать на природу, погулять в соседний город, отдохнуть, поесть мороженого и наплевать на все. Не стоит спешить к врачам и лекарствам, я считаю с депрессией надо учиться бороться, ну если не совсем запущенный случай конечно.

 

начинаю петь песни и готовить, убираться.. главное занять себя и не думать о плохом.. она сама сразу пройдет..

 

Лучше начать от простого к сложному!
Первоначально -избавьтесь от источника излучающего плохой настрой и негативные мысли!
Нарисуйте картину яркими красками и поместите её на самое видное место!
понежьтесь утром подольше в кроватке,примите контрастный душ и конечно же сделайте себе маленький подарок о котором давненько мечтали))

 

Депрессия позитивными событиями в жизни лечится достаточно эффективно...Шопинг-лучшее лекарство от депрессии для женщин...Возьмите себя в руки,даже если очень тяжело и вперёд за новенькой кофточкой...А ещё помадку в цвет-и депрессию снимет как рукой...)Не хандрите и больше улыбайтесь...

 

Нужно любимое занятие. Для меня таким стал бодибилдинг к примеру. Спорт и достижения в нем точно на 100 процентов помогают человеку выйти из депрессии. Когда видишь как развивается твое тело и становишься сам по себе уверенней и по-хорошему наглей.

 

Вот что помогает мне - утренний запах. Необязательно идти на улицу. Выйдите на балкон, высуньтесь в окно. Часиков так в 5. Еще до рассвета. Будет просто прекрасно, если побегаете. День пройдет как по маслу, ляжете спать так же воодушевленными. Вообще физические упражнения - это должно быть за правило. Они очень поднимают настроение

 

Очень хорошо помогает такой препарат как глицин, он является успокоительным средством. Ну и конечно же нужны положительные эмоции и любящие люди рядом. Радуйтесь жизни ведь она к сожалению так коротка и не тратте драгоценное время на пустые переживания.

 

вы говорите глупости! депрессия это психологическое заболевание. а не просто устал или грусть. и лечить его можно только вот так. Давайте совместим все вместе:транквилизатор травки успокоительные. и положительные эмоции. а кричать к врачу ходить не нужно и т.п могут только глупые люди нечего не понимающие.

 

Я могу поделиться с вами про здоровье без лекарств, как преобразить свою жизнь и стать счастливым человеком. У меня были серьёзные проблемы со здоровьем, и я стала здоровой без врачей и таблеток. Подробнее irishkaway1984@mail.ru

 

я с ней не борюсь, я ей просто не болею)) хех)

 

Самый лучший способ борьбы с депрессией - это друзья, прогулки, хорошее вино... А если влюбленность наступит вдруг, то от депрессии и следа не останется в миг.

 

А мне помогают вкусняшки и хорошее кино))